Gamta ir Tėvai mums dovanoja gyvenimą. Kur, kaip ir kada gimti - mes nesirenkame. Užtat mes galime rinktis kaip jaučiamės viduje. Taip kaip renkamės ką apsirengti, ką valgyti ir kuo tapti.
Psichinės erdvės priežiūra tai įgūdis, be kurio atsiranda konfliktai, neviltis ir depresija. Deja to įgūdžio pasaulyje pritrūksta. Dėl to matome neapykantos ir nevilties priepuolius. Smurtą ir netgi baimę dėl rytojaus.
Tik pagalvokite - 4,5 milijardų metų per žemės drebėjimus, ugnikalnių išsiveržimus ir viesulus šis pasaulis kūrė protingiausią savo kūrinį - žmogų. Aprūpino viskuo kuo reikia, kad žmonija pasiektų aukščiausią savo išsivystymo tašką, O žmogus šiame taške bijo dėl rytojaus. Ar nėra taip, kad perdėtai išvystę technologijas ir išorinį komfortą visiškai pamiršome apie tai kas svarbiausia - savo dvasinę būseną?
Nebūkime aplinkybių aukomis. Taip ne visą laiką galime pasirinkti orus, savo kaimynus ar net nosies formą. Bet mūsų savijauta ir psichinė būsena yra 100% mūsų valioje!
Pirmas žingsnis renkantis savo savijautą tai supratimas, kad mūsų viduje niekas nėra iškalta akmenyje. Netgi genai lemiantys būdo bruožus ir kūno funkcijas gali išsijungti ir įsijungti keičiant elgesį.
O nuotaikai pakeisti gali užtekti kelių minučių.
Priemonės kurios efektyviausios man asmeniškai:

1. Harmoningas nusiteikimas
2. Įgalinančios žinios
3. Optimali Laikysena
4. Išlaisvinantis Judesys
5. Kvėpavimo reguliacija
6. Dėmesio valdymas
7. Laikas kurį dovanojame kitų gerovei
Tai tik kelios priemonės savijautai reguliuoti. Bet visos jos veikia ir prieinamos visur, visiems ir visada.
Ši diena gali nesijausti nuostabi. Bet geriau gyventi, negu ne. Nes tik kol esame gyvi turime galimybę kažką pakeisti. O pradėti geriausia nuo to kas neiškalta akmenyje. Juk kai jautiesi gerai - visa kita padaryti yra dvigubai lengviau.

Nesenai grįžau į Lietuvą. Būsiu iki Rugsėjo pradžios. Jei įdomu sustiprinti sveikatą ir pagerinti savijautą - galiu padėti tai padaryti per paskaitas, praktikas ir konsultacijas.