Specialiųjų tarnybų agentai, psichologai, politikai, tam tikrų verslo struktūrų specialistai, o kartais ir paprasti žmonės naudoja šiuos sąmonės manipuliavimo būdus, kad pasiektų savo tikslų. Dažniausiai auka net neįtaria, kad yra veikiama. Net ir sąmoningi žmonės lengvai pasiduoda ir padaro viską, ko iš jų reikia.
Parengėme šių būdų aprašymą ir apsaugos nuo kiekvieno manipuliavimo metodo priemones. Būkite atidūs! Išsisaugokite, kad nepakliūtumėte į spąstus!
1. Manipuliavimas kaltės ar nuoskaudos jausmu
Nuoskaudos ar kaltės jausmo naudojimas – vienas patikimiausių būdų manipuliuoti artimu žmogumi. Nelaimingos aukos vaidmuo jo turėtojui dažnai suteikia tam tikrų „dividendų“ – nerašytų privilegijų ir kompensacijų. Kartais žmogus aukos vaidmenyje gyvena metų metus ir jau su juo susigyvena, tačiau aplinkiniams jis nebekelia nei užuojautos, nei noro padėti. Priešingai – provokuoja susierzinimą ir net agresiją.
Nes, kad ir kaip keistai tai skambėtų, būtent auka šeimos sistemoje visada atsiduria piramidės viršūnėje. Toks žmogus daro įtaką kitiems pasitelkdamas jų kaltės jausmą. Ilgainiui į šį žaidimą įsitraukę žmonės pradeda tiesiogiai arba pusiau sąmoningai suprasti šią manipuliaciją ir į ją reaguoti agresija.
– Priešnuodis
Geriausia šeimoje susitarti dėl taisyklės pamiršti nuoskaudas. Ir per šeimos konfliktus neprisiminti vienas kitam praeities nuodėmių. Tai vis tiek neatves prie nieko gero. Jei partneris jus kuo nors įskaudino, geriau iš karto aptarti šį klausimą. Civilizuotai ir korektiškai, nevertinant nei to, kas įvyko, nei paties partnerio.
Išsiaiškinkite situaciją ir pakoreguokite tarpusavio bendravimo taisykles, kad sumažėtų tikimybė, jog panaši situacija pasikartos. Vaizdžiai tariant: nuoskaudas rašykite ant smėlio, o džiaugsmus iškalkite marmure ir granite. Padarykite tai savo šeimos norma ir pamatysite, kiek lengvesnis ir laimingesnis taps jūsų gyvenimas.
2. Manipuliavimas pykčiu
Yra žmonių, kurie praranda savitvardą tam, kad priverstų jus nusileisti. Tai manipuliatoriai, naudojantys vadinamąjį taktinį pyktį.
– Priešnuodis
Blogiausia, ką galite padaryti, – pasiduoti tokio žmogaus spaudimui. Juk jei jo metodas suveiks, ateityje jis taip elgsis ir su jumis, ir su kitais. Pirmiausia jums reikės ryžto: neturite nusileisti ir leisti ant savęs šaukti. Jei manipuliatorius ir toliau šaukia, išeikite. Taip elkitės ir per visus vėlesnius konfliktus, kai jis supyksta, kol pykstantis oponentas išmoks su jumis elgtis racionaliai.
Kalbant apie jūsų pačių pyktį, kurį taip pat neretai bus bandoma išprovokuoti, verta iš anksto susikurti sąmoningą poziciją ir taisykles. Atminkite, kad supykę galbūt net sugebėsite pasakyti savo geriausią kalbą. Tačiau didelė tikimybė, kad vėliau dėl jos gailėsitės – galbūt visą gyvenimą.
3. Manipuliavimas tyla
Žmonės griebiasi iškalbingos tylos, kai nori parodyti, kaip stipriai yra nusiminę. Kitaip, jų manymu, jūs galite pagalvoti, kad ši problema jiems nesvarbi. Žmonės, dažnai tylintys dėl menkniekių, sukuria nemalonią atmosferą, galinčią sugadinti net darbinius santykius. Tylėjimu siekiama sukelti jums kaltės jausmą, kai suprasite, kaip stipriai šis žmogus yra nusiminęs.
– Priešnuodis
Pasistenkite neįsitraukti į „užsiraukusio“ žmogaus žaidimą, nes jei tai suveiks kartą, tylintysis nuolat griebsis šio metodo. Tačiau nebūkite su juo šiurkštūs – elkitės taip, tarsi viskas būtų gerai. Palaukite, tegul jis pats nutraukia tylą. Jei su tokiu žmogumi kyla diskusija, klausykitės jo atvira širdimi. Draugiškai ir racionaliai paaiškinkite, kuo remiasi jūsų požiūris.
Net jei po jūsų paaiškinimo pašnekovas ir toliau dūsaus bei pyks, žinosite, kad padarėte viską, ką galėjote. Jūs neatsitraukėte vien tam, kad išvengtumėte tylos, kurios tikslas – priversti jus kapituliuoti.
4. Manipuliavimas meile
„Jei myli, tai...“ Ši manipuliacija skirta artimiems žmonėms, kurie jaučia manipuliatoriui teigiamus jausmus. Baimė būti atstumtam ir prarasti meilę žmogui stipri nuo pat vaikystės. Daugelis tėvų neapdairiai bandė manipuliuoti savo vaikais sakydami: „Jei manęs neklausysi / nedarysi to, ką sakau ir t. t., aš su tavimi nebendrausiu / tavęs nemylėsiu / tavimi nesirūpinsiu ir t. t.“
– Priešnuodis
Meilė nėra prekybos objektas, o santykio rezultatas. Pastebėję, kad jūsų jausmais naudojamasi, pagalvokite, kiek jums to reikia.
5. Manipuliavimas viltimi
Už gražių pažadų neretai slepiasi jų autoriaus siekis gauti greitą naudą. Pasakiškus Katino Bazilijo ir Lapės Alisos pažadus padiktavo noras kuo greičiau gauti auksines monetas, skambėjusias Buratino kišenėje. Panašios „dainelės“ neretai priveda ir labiau informuotus piliečius prie grynųjų pinigų užkasimo „Stebuklų lauke Kvailių šalyje“.
– Priešnuodis
Arabų patarlė sako: „Protingas tikisi savo darbais, o kvailas pasikliauja viltimi.“ Pasitikėkite faktais, o ne nuomonėmis. Priimdami sprendimus remkitės realia patirtimi, o ne kieno nors istorijomis ar prielaidomis.
6. Manipuliavimas tuštybe
Maži kabliukai, tvirtai užkimbantys už pernelyg išpūsto ego, gali atrodyti kaip nekaltas komentaras. Pagyrimas, kuriuo siekiama savo tikslų: „Jūs puikiai rengiate ataskaitas! Neabejoju, kad ir su ta, kurią noriu jums pasiūlyti, niekas nesusitvarkys geriau už jus!“ Arba, priešingai, iššūkis su užuomina apie nekompetenciją: „O ar ne per sunku?..“, „Tu turbūt nesugebėtum...“
– Priešnuodis
Prisiminkite, ar planavote tai padaryti dar prieš jums pateikiant provokuojantį pasiūlymą. Patikrinkite, ar tai, ką ketinate daryti, atitinka jūsų interesus ir galimybes.
7. Manipuliavimas ironija arba sarkazmu
Manipuliatorius nuo pat pradžių renkasi ironišką toną, kritiškus pasisakymus ir pastabas, pagardintas juokais ar provokuojančiais komentarais.
– Priešnuodis
Įsižeisti vien dėl kito žmogaus veiksmų, nedalyvaujant pačiam, neįmanoma. Netikite? Pabandykite įsižeisti šiaip sau, dėl nieko konkretaus. Jei nepasiduosite manipuliatoriaus provokacijoms, suvoksite arba prisiminsite, su kuo ir su kuo turite reikalą, ir galėsite išsaugoti minčių aiškumą, tikslias formuluotes bei emocinę pusiausvyrą.
Skaityti komentarus