Diskomfortas – neatsiejamas pokyčių palydovas.

Deja, dažnai jį supainiojame su nelaime ir, bandydami su juo susidoroti, vengiame pokyčių. O juk norint pasiekti naują supratimą, atsisakyti ribojančių įsitikinimų ir motyvuoti save realiems pokyčiams, tam tikras diskomfortas tiesiog būtinas. Diskomfortas – tai signalas, kuris dažnai gali būti labai naudingas.

Jausmas, tarsi iš naujo išgyventumėte vaikystės baimes.

Pastebėsite, kad suaugę susiduriate su problemomis, su kuriomis kovojote vaikystėje. Ir nors iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad iš jų nieko neišmokote, iš tiesų tai reiškia, kad pradedate suvokti, kodėl taip galvojate ir jaučiatės. O tai – pirmasis žingsnis pokyčių link.

Pasimetimo ir beprasmiškumo jausmas.

Iš tiesų pasimetimo jausmas yra ženklas, kad labiau dalyvaujate savo gyvenime. Mažiau gyvenate prisiminimais ir mintimis apie ateitį, o daugiau būnate dabartyje. Kol prie to nepripratote, jums gali atrodyti, kad nuklydote nuo kelio. Tačiau atminkite, kad iš tiesų yra priešingai.

„Kairiojo smegenų pusrutulio“ aptemimas.

Dažniau naudodamiesi dešiniuoju smegenų pusrutuliu (labiau pasikliaudami intuicija ir emocijomis), galite pajusti, kad kairiojo pusrutulio funkcijos praranda savo reikšmę. Staiga tampa sunkiau susikaupti, būti organizuotiems, prisiminti smulkias detales.

Emocijos pradeda prasiveržti tada, kai jos „nusprendžia“ būti pripažintos. Mūsų užduotis – nustoti su jomis kovoti ir joms priešintis. Norint jas suvaldyti, pirmiausia reikia jas suvokti.

Sutrikęs miego režimas.

Miegosite daug daugiau arba mažiau nei įprastai, pabusite vidury nakties, nes negalėsite nustoti apie kažką galvoti. Būsite kupini energijos arba visiškai išsekę.

Įvykiai, keičiantys įprastą gyvenimo eigą.

Staiga esate priversti persikraustyti, išsiskirti, prarasti darbą, sudaužyti automobilį ir pan.

Stiprus poreikis pabūti vieniems.

Tam tikru momentu nusiviliate mintimi kiekvieną savaitgalį leisti su draugais. Kitų žmonių problemos pradeda jus labiau sekinti nei dominti. Greičiausiai tai rodo, kad išgyvenote tam tikrą „perprogramavimą“.

Emocingi, ryškūs sapnai, kuriuos beveik visada prisimenate iki smulkmenų.

Jei sapnai yra būdas, kuriuo pasąmonė su jumis bendrauja (arba projektuoja jūsų patirties vaizdus), tuomet neabejotinai ji bando jums kažką pasakyti.

Jūsų draugų tampa mažiau.

Jums vis nepatogiau būti tarp neigiamai nusiteikusių draugų. Pagrindinė tokių žmonių problema ta, kad jie patys retai suvokia savo pesimizmą, o pasakyti jiems apie tai kažkaip nepatogu. Todėl pamažu pradedate ignoruoti senus draugus.

Jausmas, kad žlunga visos jūsų svajonės.

Galbūt šiuo metu nesuvokiate, kad judate link tikrovės, kuri yra geresnė už tą, apie kurią svajojote, ir labiau atitinka dabartinį jus, o ne tą žmogų, kuriuo kadaise įsivaizdavote save esant.

Jausmas, kad jūsų mintys – didžiausias jūsų priešas.

Pradedate suprasti, kad jūsų mintys iš tiesų formuoja jūsų patirtį. Tačiau dažnai taip nėra tol, kol kantrybė nepasiekia ribos. Po to bandome pradėti jas kontroliuoti – ir būtent tada suprantame, kad visada jas kontroliavome.

Nepasitikėjimas tuo, kas iš tikrųjų esate.

Paskutinės jūsų iliuzijos apie tai, kuo „turėtumėte“ būti, išnyko. Jaučiate netikrumą dėl neapibrėžtumo! Jūs esate vystymosi procese. Kai viskas keičiasi į blogąją pusę, nejaučiame netikrumo – mes pykstame ir užsisklendžiame.

Kitaip tariant, jei jaučiate netikrumą ar neapibrėžtumą, tai paprastai veda į kažką geresnio.

Suvokimas, koks ilgas kelias jūsų dar laukia.

Tai suvokiate todėl, kad galite pasakyti, kur link einate. Tai reiškia, kad pagaliau žinote, kur ir kuo norite būti.

„Žinojimas“ apie dalykus, kurių verčiau nežinotumėte.

Supratimas, ką iš tikrųjų jaučia kitas žmogus, arba kad santykiai baigėsi, arba kad nebegalite dirbti šiame darbe. „Neracionalaus“ nerimo priežastis slypi pasąmoniniame pojūtyje, kuris kol kas nėra vertinamas rimtai dėl savo, atrodytų, nelogiškumo.

Stiprus noras kalbėti už save.

Tai, kad pradedate pykti ant savęs dėl to, kiek laiko leidote sau likti abejingiems, atėmėte iš savęs teisę kalbėti arba kiek leidote kitų žmonių balsams skambėti savo galvoje, yra ženklas, kad pagaliau esate pasirengę nustoti jų klausytis ir pirmiausia pradėti mylėti bei gerbti save.

Suvokimas, kad tik jūs esate atsakingi už savo gyvenimą ir savo laimę.

Tokia emocinė autonomija gąsdina, nes, jei pasimetate, visa atsakomybė tenka jums. Tačiau kartu šio fakto suvokimas yra vienintelis būdas būti iš tiesų laisviems. Šiuo atveju verta.

Šaltinis