1. Venkite kritikos

Kai kritikuojame ar smerkiame kitus, nesąmoningai įsijaučiame į jų vietą. Viena vertus, tai ugdo empatiją, tačiau kartu daro mus pažeidžiamus kito žmogaus energijai. Taip tarsi susiliejame su jo emociniu lauku.

Įsivaizduokite žmogų, kuris nuolat visus kritikuoja – toks įprotis gali padaryti jį itin jautrų aplinkinei neigiamai energijai.

2. Išmokite pasakyti „ne“

Žodžiai „taip“ ir „ne“ yra vieni stipriausių visose kalbose. Jie arba atveria duris bendravimui, arba jas uždaro.

Bandydami visiems įtikti, dažnai nesąmoningai leidžiame kitiems naudotis mūsų energija. Ne visi žmonės turi gerų ketinimų, todėl svarbu išmokti mandagiai atsisakyti to, ko nenorite daryti.

Žinoma, kartais tenka aukotis, tačiau tai neturėtų tapti nuolatine būsena.

3. Rinkitės savo kovas

Ne kiekviena kova yra jūsų. Net jei kažkas jums rūpi, negalite vienu metu vienodai sėkmingai kovoti už viską.

Įsitraukdami į konfliktus ar dramas, investuojate savo energiją, o tai daro jus pažeidžiamus. Galbūt jaučiatės stiprūs, tačiau kas nutinka, kai pavargstate, susergate ar nusiviliate? Visa sukaupta įtampa gali atsisukti prieš jus.

Todėl rinkitės tas kovas, kurias tikrai verta kovoti.

4. Nesistenkite primesti savo įsitikinimų

Tai viena didžiausių klaidų. Kad ir kaip stipriai tikėtumėte tuo, ką patyrėte ar supratote, bandymas priversti kitą žmogų priimti jūsų tiesą dažniausiai tik išsekina.

Dažnai kyla noras „atverti žmonėms akis“, tačiau tai dažnai baigiasi konfliktu. Užuot pakėlę kitą žmogų, galite patys nusileisti į žemesnę emocinę būseną ir vėliau dėl to gailėtis.

Išmintis įgyjama savarankiškai – jos neįmanoma primesti.

5. Ne visada privalote rinktis pusę

Pasaulis nėra vien juodas arba baltas. Kas teisus, o kas kaltas – dažnai daug sudėtingesnis klausimas, nei atrodo.

Mes ne visada matome visą situacijos paveikslą, todėl įsitraukę į ginčus galime nusivilti ar įskaudinti kitus.

Tai nereiškia, kad visada turite likti neutralūs – tiesiog įsitraukite išmintingai ir tik tada, kai tai iš tiesų svarbu.

6. Išreikškite save ir džiaukitės gyvenimu

Nuolat slopinti emocijas nėra sveika. Nors nekontroliuojami emocijų protrūkiai taip pat nepadeda, svarbu mokėti išreikšti tai, ką jaučiate, ir būti savimi.

Kai leidžiate sau džiaugtis, juoktis, šokti ar dainuoti, natūraliai pakeliate savo vidinę būseną. O kuo aukštesnė jūsų emocinė būsena, tuo sunkiau jus paveikti neigiamai energijai.

7. Nevaidinkite Dievo

Padėti žmonėms, siųsti jiems palaikymą ar gydančią energiją gali būti gražus ir prasmingas dalykas. Tačiau svarbu nepamiršti atsakomybės.

Prieš bandydami „gelbėti“ kitą žmogų, paklauskite savęs:

• Ar jis to prašė?
• Kodėl jam reikalinga pagalba?
• Galbūt ši patirtis jam yra svarbi pamoka?

Kišimasis į kitų gyvenimus gali stipriai paveikti ir jus pačius. Ne kiekvieną situaciją reikia skubėti taisyti.

8. Rubinas – apsaugos akmuo

Manoma, kad rubinas gali padėti apsaugoti žmogaus energiją nuo neigiamo poveikio. Šis akmuo siejamas su stiprybe, gyvybingumu ir vidine apsauga.

Jei mėgstate kristalus, rubiną rekomenduojama nešioti taip, kad jis liestųsi prie odos.

9. Išmokite valyti savo aurą

Sakoma, kad panaši energija traukia panašią. Jei žmogus ilgai gyvena neigiamoje būsenoje, jis gali pradėti pritraukti dar daugiau sunkios energijos.

Todėl svarbu reguliariai pasirūpinti savo emocine ir vidine būsena – ilsėtis, pabūti gamtoje, medituoti, melstis ar tiesiog atsitraukti nuo to, kas sekina.

Vidinė švara ir ramybė nėra vienkartinis veiksmas – tai nuolatinė praktika.

Šaltinis