Čia kalbama ne apie trumpus plaukus ar aptemptus džinsus.
Sakoma, kad moteris gali turėti didžiulę vidinę energiją, tačiau tik tuomet, kai leidžia jai laisvai tekėti. Yra įpročių, kurie šią jėgą silpnina arba užblokuoja.
Ir čia kalba eina ne apie išorinius moteriškumo atributus – ilgus plaukus ar ilgus sijonus. Daug svarbiau yra kasdieniai įpročiai, kurie nepastebimai eikvoja mūsų energiją.
Įtemptas pilvas
Jeigu vaikystėje ne kartą girdėjote: „Įtrauk pilvą“, tikėtina, kad šiandien jį nuolat laikote įtemptą net to nepastebėdama.
Kai pilvas nuolat įtemptas, kūnas negali visiškai atsipalaiduoti, kvėpavimas tampa paviršutiniškas, o įtampa kaupiasi visame organizme.
Pabandykite kiekvieną kartą iškvėpdama sąmoningai atpalaiduoti pilvą, o įkvėpdama leisti jam natūraliai išsiplėsti. Gilus kvėpavimas padeda sumažinti įtampą, atkurti ramybę ir pajusti daugiau gyvybingumo.
Žvilgsnis į vyrą iš aukšto
Čia nekalbama apie puikybę ar aroganciją, o apie subtilią bendravimo manierą.
Kai kurie kūno kalbos specialistai pastebi, kad žvilgsnio kryptis gali daryti įtaką tam, kaip jaučiamės patys ir kaip mus suvokia kitas žmogus.
Užuot iš karto įsmeigusi akis į akis, skirkite akimirką ramiai nužvelgti žmogų ir tik tada pakelkite žvilgsnį į jo veidą. Svarbiausia – ne dominuoti ir ne paklusti, o išlaikyti vidinę ramybę, pasitikėjimą savimi ir pagarbų kontaktą.
Nuolatinis skundimasis gyvenimu
Skundai retai pakeičia situaciją. Dažniausiai jie tik dar labiau sustiprina dėmesį tam, kas nesiseka, ir atima energiją ieškoti sprendimų.
Kur kas daugiau vidinės stiprybės suteikia dėkingumas už tai, ką jau turime, ir gebėjimas net sudėtingose situacijose ieškoti galimybių.
Pasitikėjimas savimi, savivertė ir pagarba sau – vieni svarbiausių vidinės stiprybės šaltinių. Žmogus, kuris vertina save, natūraliai kelia pagarbą ir aplinkiniams. Tokia laikysena leidžia kurti sveikesnius santykius, kuriuose nereikia įrodinėti savo vertės ar taikstytis su nepagarbiu elgesiu.
Skaityti komentarus