Didelis emocinis skausmas verčia žmones alkoholikais, darboholikais, šopaholikais. Užsidaro prie kompiuterinių žaidimų, vejasi įsivaizduojamos sėkmės, prisiriša prie azartinių lošimų. Ieško stipraus stimulo kuris uždengtu emocinę bedugnę.
Kai emocijos yra nesuvoktos ir neišreikštos, jos nustoja judėti. Tai patiriantis žmogus pradeda galvoti, kad yra logiškas ir racionalus. Kai toks užstrigimas įvyksta labai ankstyvame amžiuje, žmogus net nežino kas yra malonumas, gimstantis iš vidaus. Susidaro įspūdis, kad visi džiaugsmai turi ateiti iš išorės. Tarytum laimingi galim būti tik būdami geresni už kitus, užimdami pirmą vietą, kai gaunam pritarimą, pagyrimą ar dovaną, nusiperkam naują daiktą ar laimim loterijoje. Tačiau tikra laimė nepriklauso nuo kitų. Ji priklauso tik nuo to kaip gerai pažįstame save ir pasaulį. Kuo gilesnis pažinimas ir kuo didesnis gyvenimo meistriškumas, tuo daugiau laimės gimsta iš mūsų darbų. Už šią laimę atsakinga psichinė sveikata.
Psichinės sveikatos požymiai:
- Linkim kitiems gero
- Net nieko neveikiant jaučiamas malonumas
- Iššūkiai priimami su ramybe
- Mintys šviesios ir įkvepiančios
- Praeitį prisimenam su dėkingumu
- Į ateitį žiūrime su optimizmu
Psichinės sveikatos sutrikimai:
- Galvojame apie kerštą, linkime kažkam skausmo, kančių ar mirties
- Nieko neveikiant jaučiamas trūkumo jausmas, nuobodulys, irzulys
- Net menkiausi nepatogumai išveda iš kantrybės
- Mintys piktos arba nerimastingos
- Prisimindami praeitį jaučiamės nuskriausti
- Į ateitį žiūrime pesimistiškai
Psichinė sveikata labiausiai priklauso nuo emocinės būklės. Emocijos tarytum liftas, kuris nugabena protą į ten iš kur matoma panorama. Jei emocijos mus spaudžia, mintys bus beviltiškos, beprasmiškos ir savižudiškos. Kuo emocinė būsena labiau pakylėta, tuo mintys bus labiau suderintos su meile, klestėjimu, vienybe ir gyvybe. Intelektas, pinigai, statusas, technologijos, daiktai ir galimybės duos naudos tik kai emocinė būsena yra pakylėta. Pirma rūpinkimės savo vidine karalyste, o visa kita bus duota.
Gyvenimas dėliojasi pagal sąmonės būseną, kurioje gyvename. Daugelį emocinių traumų išgydo: atsiprašymas, atleidimas, klaidų ištaisymas, pažadų išpildymas, skolų atidavimas, nuolankumas, tarnystė, geranoriškumas, nuoširdumas, atgailavimas ir rūpinimasis.
Ačiū kad skaitote. Būkite sveiki ir laimingi. Galvojimas apie jus gerai mane pripildo džiaugsmu. Aš išgyvenu tai, ką galvoju. Tai, kas sukasi mūsų galvose taip pat yra realybė, kuri formuoja gyvenimą.
Skaityti komentarus