Visi pasaulio nusikaltimai, visos tragiškos baigtys, visi vilties praradimai - tai nepažaboto proto produkcija.

Iš esmės protas turi ne priiminėti sprendimus, o suteikti mums visą prieinamą informaciją. Informacija iš kūno pojūčių, informacija iš širdies, informacija iš atminties. Bet kartais jis fantazuoja ir įtikina mus tuo ko nėra. "Aš nepakankamai geras", "manęs niekas nemyli", "viskas bus tik blogiau". Tokios ir panašios mintys kyla tik ten kur protas nepaklūsta proto naudotojui.

Kiekvienas žmogus yra proto naudotojas. Mums reik suprasti tai:

- naudotis pažabotu žirgu yra lengviau negu laukiniu!
Disciplina kuri nuo pat pagrindų rodo, kaip tinkamai valdyti savo proto srautus, mąstymo kryptį ir intensyvumą vadinama Joga. Joje pradžiai atidarome savo nervus, kad informacija judėtų kokybiškai. Tuomet suderinam skirtingas smegenų ir hormonų sistemos dalis, kad jos veiktų optimaliai. Tuomet panyram į vidinę kelionę. Procesą kuriame mes palaikome tvarką savo vidaus organų veikloje ir psichikoje.