Keisk deficitinį mąstymą

Atmink: laimė yra pasirinkimas. Liaukis ieškoti, ko tu neturi. Tai yra defizitinio, skurdžiaus mąstymo požymis. Džiūgauk dėl savo turimų dalykų. Kai tu džiaugiesi, atsiranda dėkingumas. O dėkingumas - tai ta savybė, kuri laimingą žmogų skiria nuo nelaimingo. Laimingi žmonės ne tik džiaugiasi, jie yra dėkingi. Kai žmogus džiūgauja, jo smegenyse gaminasi laimės hormonas - serotoninas. Nereikia svaigintis, žmogaus kūnas yra tobulas, tik netrukdyk jam daryti tai, ką jis puikiai moka daryti, t.y. padėti tau pajusti laimę.

Ar tikrai trokšti to, ko nori

Paklausk savęs: ar tu tikrai nori to, ko trokšti? Nelaimingi žmonės dažnai nori to, ko negali turėti iš karto. Laimingi žmonės klausia savęs, ar jie tikrai to nori. O gal norai yra primesti visuomenės? Atsirink savo noruose. Pasilik tik savuosius. Ir ieškok būdų jiems įgyvendinti. Mus supa pasaulis, diktuojantis mums scenarijų, kaip turi atrodyti tobulas mūsų svajonių pasaulis. Tačiau tik mes galime pajausti, ko norime, kaip norime ir kada norime. Būk savimi.

Praktikuok dosnumą

Dosnūs žmonės visada turi daugiau. Dosniems žmonėms niekada nieko netrūksta. Ir tai susiję ne su realia materialia gerove, o su gausos mąstymu smegenyse. Dosnūs žmonės yra geri žmonės. Jie mielai padeda kitiems, rūpinasi kitais. Jie gali įžvelgti gyvenimo, žmonių esmę. Jie nesirūpina iš esmės nesvarbiais dalykais. Jų gerumas yra jų religija. Savanaudžiai žmonės gyvena atsiskyrėlių gyvenimą. Atmink: tik dosni širdis pažįsta laimės skonį.

Laimė - tai ne rezultatas

Būti laimingu - tai kelias. Todėl nesiek laimės pajautimo kaip rezultato. Laimė - tai nėra kelio galas. Laimė - tai nėra tikslas. Tu gali išmokti mėgautis kelione ir negalvoti nuolat, koks šios kelionės tikslas. Profesionalai teigia, kad iš tiesų laimingi žmonės neįsisąmonina laimės kažkaip specialiai. Jie tiesiog yra laimingi. Ir tai yra natūrali jų būsena. Nori ir tu? Liaukis siekti laimės kaip galutinio tikslo.

Tu esi savo gyvenimo ir savo laimės karalius

Laimingi žmonės tai žino. Ką tai reiškia? Laimingi žmonės prisiima atsakomybę už savo jausmus, mintis ir elgesį. Jų sprendimai yra jų atsakomybėje. Niekas kitas nenulemia jų pasirinkimų. Kai jiems kas nors atsibosta, jie keičia kažką. Kai jie jaučia, kad gyvena ne taip, kaip nori, jie keičia gyvenimo kryptį. labai svarbu, kad tu sužinotum, kas tave skatina jausti laimę. Nori groti gitara? Pirmyn. Nori dainuoti? Pirmyn. Tai yra labai paprasta.

Kartais mažink gyvenimo tempą

Net jei tu esi darboholikas, turėk dienų, kai tu nieko neveiksi. Atrask kitokių veiklų nei darbas. Lėtesnis gyvenimo tempas veikia valančiai. Intensyvios dienos įmeta į tave labai daug visko: ir malonaus, ir nemalonaus. Kai sulėtinsi tempą, kai pastebėsi mažus dalykus, kai darysi tik mažus dalykus, kai darysi visai mažai arba visai nieko nedarysi, tavo protas išsivalys, taps aiškus ir tu galėsi dar ryškiau pamatyti, ką turi padaryti, kad būtum laimingas.

Įdomu? Pratęsimas ir likę 6 patarimai jau greitai.