Kūno detoksikacija – įprastas dalykas. Kai organizme susikaupia kenksmingos medžiagos, atsiranda toksinė perkrova: tampame vangūs, irzlūs, pradedame sirgti. Reikia apsivalymo.
Panašiai ir neigiamos emocijos gali užteršti tavo vidų. Štai ženklai, kad atėjo laikas „išvalyti“ sielą ir sugrąžinti į ją ramybę bei tvarką.
1. Ieškai negatyvo
Sakoma, kad „kančia mėgsta kompaniją“. Pradedi sąmoningai skaityti ir žiūrėti tai, kas tave liūdina. Tarsi magnetas traukia į skausmo ir kančios lauką.
Išjunk įrenginius, atsitrauk ir bendrauk su žmonėmis, kurie įkvepia šviesos ir džiaugsmo. Rinkis pozityvumą!
2. Nebegalvoji, ką sakai
Tavo kalba tampa aštri, sarkastiška, žeidžianti. Skaudini kitus ir tarsi tau tai neberūpi.
Pradėk sąmoningai sakyti gerus žodžius, dalinti komplimentus.
3. Draugai vengia tavo draugijos
Kai skleidžiasi negatyvas, žmonės tai jaučia ir nenori būti šalia. Niekas nenori rinkti svetimo „emocinio šiukšlyno“.
Skleisk gerumą – ir žmonės patys prie tavęs trauks.
4. Nustoji jausti
Emocijos daro mus žmonėmis. Nėra „blogų“ emocijų – jos neutralios, svarbu, kaip su jomis elgiamės.
Jei tampi abejingas, niekas nebedžiugina ir nebejaudina – metas atsigręžti į save ir atkurti vidinį jautrumą.
5. Džiaugiesi kitų nesėkmėmis
Užuot užjautęs, pradedi džiaugtis, kai kitiems nesiseka.
Pagalvok – kaip norėtum, kad elgtųsi su tavimi, kai tau sunku? Atsisakyti tokio požiūrio – svarbus žingsnis į vidinį apsivalymą.
6. Laimingi žmonės tave erzina
Kitų džiaugsmas tik dar labiau sustiprina tavo vidinį nepasitenkinimą. Atrodo, lyg būtum atskirtas nuo pozityvių jausmų.
Nors negalime kontroliuoti visko, kas vyksta išorėje, galime rinktis, kaip reaguojame viduje.
Refleksija ir artimųjų palaikymas padeda išvalyti vidinį negatyvą. Laimė turėtų būti užkrečiama – ne dirginanti.
7. Blogai miegi
Sunku užmigti, miegas neramus, fragmentiškas.
Tai ženklas, kad tavo vidus prašo dėmesio. Meditacija gali padėti atkurti ramybę ir energiją.
8. Nuolat jautiesi auka
Atrodo, kad tave visi nuvertina, skaudina, nevertina. Kaltas visas pasaulis.
Pastebėk, kada pradedi kaltinti kitus. Sustok ir prisiimk atsakomybę už savo gyvenimą. Pamatyk save ne kaip auką, o kaip kūrėją.
9. Tau nuobodu
Nieks nebedžiugina, niekas neuždega. Prarandi prasmės jausmą.
Prisimink, kas kadaise teikė džiaugsmą, ir pabandyk prie to sugrįžti.
10. Vengi tylos, meditacijos ar maldos
Atsigręžimas į save – vienas stipriausių apsivalymo būdų. Tačiau dažnai jo vengi, nes bijai susidurti su tiesa.
Ryšys su Dievu ir savo širdimi padeda išsklaidyti vidinę tamsą ir gyti.
Mūsų kūnui ir sielai reikia priežiūros.
Įsiklausyk į šiuos signalus ir reguliariai išvalyk save nuo to, kas nereikalinga.
Skaityti komentarus