Kodėl laikas prieš gimtadienį dažnai būna sunkesnis

Laikotarpis likus kelioms savaitėms ar net mėnesiui iki gimimo dienos daugeliui žmonių tampa jautresnis. Tai natūralu. Vidinis laikrodis tarsi apžvelgia praėjusius metus: kas pavyko, kas liko neįgyvendinta, kur buvome sąžiningi su savimi, o kur gyvenome „per pusę“. Šis savotiškas vidinis balansas gali iškelti nuovargį, liūdesį, pyktį ar nusivylimą, net jei sąmoningai žmogus tam neranda aiškios priežasties.

Energetiniu ir psichologiniu lygmeniu tai užbaigimo etapas. Neužbaigti procesai, santykiai ar sprendimai tampa labiau matomi. Dėl to prieš gimtadienį dažniau pasireiškia peršalimai, jėgų sumažėjimas, noras būti vienumoje. Tai ne silpnumo ženklas, o vidinis perspėjimas: laikas sustoti ir paleisti tai, kas nebetarnauja.

Kodėl triukšmingos šventės gali išsekinti

Nors visuomenė dažnai skatina gimtadienį švęsti garsiai, su daugybe žmonių ir stipriomis emocijomis, iš tiesų tai ne visada palanku. Gimimo diena – itin atvira ir jautri diena, kai žmogaus vidinės ribos plonesnės. Per didelis triukšmas, alkoholis, priverstinis linksmumas ar socialinė įtampa gali ne pakylėti, o dar labiau išsekinti.

Triukšminga šventė gali „išbarstyti“ energiją, kuri reikalinga naujiems metams pradėti. Ypač jei žmogus jaučia vidinį poreikį ramybės, tačiau jį ignoruoja dėl kitų lūkesčių. Tokiu atveju gimtadienis praeina, bet vietoje atsinaujinimo lieka tuštuma.

Kada ir kaip geriausia švęsti gimimo dieną

Vis dažniau žmonės renkasi gimimo dieną sutikti tyliau, o šventimą perkelti į kitą dieną – kai vidinė būsena stabilesnė. Tai išmintingas sprendimas. Pati gimimo diena gali būti skirta sau: apmąstymams, dėkingumui, sąmoningam buvimui. O susitikimus su draugais, šventę ar vakarėlį galima rengti vėliau, kai žmogus jau „įžengęs“ į naujus metus.

Svarbiausia – rinktis ne tai, kas „taip priimta“, o tai, kas iš tiesų užpildo. Kartais tai bus tylus arbatos gėrimas, pasivaikščiojimas, malda ar meditacija, kartais – artimiausių žmonių ratas be triukšmo ir perteklinių dirgiklių.

Kaip verta pradėti naujus savo gyvenimo metus

Gimimo diena – puikus metas užduoti sau esminius klausimus. Ne apie tikslus iš išorės, bet apie vidinę kryptį. Ko aš noriu šiais metais? Ką noriu paleisti? Kokią būseną noriu auginti savyje? Naujų gyvenimo metų pradžia nėra lenktynės – tai krypties pasirinkimas.

Labai naudinga gimimo dieną (ar savaites prieš ją) praktikuoti dėkingumą – už patirtis, pamokas, žmones, net ir už tai, kas buvo sunku. Tai padeda „uždaryti“ seną etapą be kartėlio. Taip pat verta sąmoningai pasirinkti pirmąją naujų metų intenciją – ne spaudimą sau, o švelnų norą gyventi labiau tikra, gyva forma.

Gimimo diena – grįžimas į save

Gimimo diena primena: tu atėjai į šį pasaulį be pareigų, lyginimųsi ir lūkesčių. Tik su teise būti. Kuo sąmoningiau sutiksi šią dieną, tuo tvirtesnį pagrindą pasidėsi ateinantiems metams. Tai ne laikas įrodinėti – tai laikas išgirsti save.

Kai gimimo diena tampa ne „švente kitiems“, o švente sau, ji grąžina žmogui vidinę galią, ramybę ir aiškumą. Ir būtent iš šios būsenos gimsta šviesesni, tikresni nauji metai.