Kartais gyvenimas tarsi sustoja – viskas ima slėgti, o net paprasčiausi dalykai reikalauja daugiau jėgų nei įprastai. Tokiais momentais nereikia didelių revoliucijų ar radikalių sprendimų – dažnai pakanka kelių paprastų, bet sąmoningų žingsnių, kurie padeda atgauti vidinę pusiausvyrą ir po truputį atsitiesti.
1. Supaprastink ir palengvink tai, ką gali padaryti jau dabar.
Tai – smulkmenos. Pavyzdžiui, perkelk veidrodį į patogesnę vietą, susitvarkyk spintą taip, kad būtų lengviau naudotis, pasidaryk ilgiau išliekantį manikiūrą, atsisakyk susitikimų nepatogiu laiku ar vietoje, išmesk nepatogius batus ir nusipirk tuos, apie kuriuos svajojai – net jei jie brangesni. Taip, tai neišspręs visų problemų. Tačiau sunkiu laikotarpiu net smulkmenos neturėtų tapti paskutiniu lašu.
2. Apsupk save žmonėmis, su kuriais dabar sutampa tavo tikslai ir interesai.
Kiti arba bandys tave „auklėti“, arba sės abejones – o tai tik dar labiau apsunkins ir taip nelengvą laiką.
3. Jei galvoje sukasi blogos mintys – padaryk 50 pritūpimų, 15 atsispaudimų ir minutę „planką“.
Jei nepadėjo – pakartok. Antrą kartą tikrai palengvės.
4. Šiuo laikotarpiu skirk dėmesio skaniam ir neįprastam maistui.
Pasigamink tai, ko dar niekada negaminai. Sunkiais momentais labai svarbu patirti naujus skonius.
5. Ir dar – jei matai, kad iš situacijos nėra išeities, neverta daužytis kaip žuviai į ledą ir kažkam kažką įrodinėti.
Tiesiog apsisuk ir… išeik per tas pačias duris, pro kurias įėjai.
Skaityti komentarus