Daugeliui žmonių sunku net įsivaizduoti, ką reiškia gyventi turint labai išvystytą gebėjimą užjausti kitus. Empatai per save praleidžia ne tik savo, bet ir kitų žmonių kančias. Tokius žmones nuolat spaudžia kitų žmonių jausmai ir emocijos. Išvystyta empatija yra unikali savybė. Šią savybę turintis žmogus lengvai prisiima kitų žmonių problemų naštą, nuolat kam nors padeda ir palaiko.
Kas yra empatija
Empatija - tai gebėjimas įsijausti į kito žmogaus padėtį ir suprasti jo mintis bei emocijas. Toks žmogus įvairiais lygmenimis rezonuoja su kitais žmonėmis ir jaučia jų emocinę būseną.
Paprastai empatai yra jautrios, rūpestingos ir užjaučiančios sielos. Juos supantys žmonės tikisi iš jų paramos ir patarimų. Gebėjimas įsijausti ir užjausti yra ir neįtikėtina dovana, ir baisus prakeiksmas. Empatai nuolat susiduria su iššūkiais, kuriuos aptarsime šiame straipsnyje.
Juos labai lengva įžeisti
Empatai yra atviros širdies žmonės. Jie mėgaujasi gyvenimu. Jie myli visa savo siela. Jie neturi kaukių ant veidų, jie atvirai kalba apie tai, ką jaučia. Dėl šių priežasčių juos taip lengva įžeisti.
Jais pasinaudojama
Empatai yra pasitikinčios sielos, kurios nuoširdžiai tiki gerumu. Štai kodėl mažiau sąmoningi žmonės dažnai jais pasinaudoja. Empatai yra dosnūs, jie pasirengę duoti vėl ir vėl. Jie traukia tuos, kurie tik ima, nieko mainais nesiūlydami. Kai empatas supranta, kad buvo apgautas, jį apima depresija.
Jie nuolat susiduria su neteisybe
Šiandieniniame pasaulyje empatams sunku gyventi. Juk išdavystė ir apgaulė šiandien dažnai naudojama siekiant sėkmės.
Tokiems žmonėms sunku pasakyti "ne"
Empatai retai kada sako "ne" aplinkiniams. Jiems patinka padėti ir rūpintis, tačiau kartais pasakyti "ne" yra būtina.
Empatai gali patirti įvairių emocijų
Šiems jautriems žmonėms dažnai tenka kentėti nuo depresijos ar nerimo. Jiems būdingas pernelyg didelis nerimas. Jie nuolat galvoja apie tai, kas vyksta su jų artimaisiais. Tai yra stipresni už juos pačius. Net pats nereikšmingiausias, bet nenuspėjamas įvykis gali išmušti juos iš pusiausvyros ir sukelti emocijų audrą.
Jie dažnai prisiima kaltę
Empatas nepaliks į bėdą patekusio žmogaus. Tačiau jei jis nesugeba padėti, pradeda save kaltinti. Toks elgesys tampa empato įpročiu, todėl nukenčia jo savigarba ir pasitikėjimas savimi.
Empatai dažnai svajoja, bet nieko nedaro, kad įgyvendintų savo svajones
Empatai vizualizuoja savo svajones, įsivaizduoja, apgalvoja įvykius. Jiems atrodo, kad tai vyksta iš tikrųjų. Gyvenimo akimirkomis, kurios nedomina, empatas pabėga nuo realybės į savo svajones. Jiems dažnai kyla kūrybinių idėjų ar minčių ir jie daug laiko praleidžia jas analizuodami. Empatas sudaro įspūdį, kad yra atsiribojęs, bet tiesiog gilinasi į savo mintis ir jas tyrinėja. Tačiau jie retai būna aktyvūs.
Empatai jaučiasi sugniuždyti
Padėti kitiems susidoroti ar paguosti kitus nėra lengva. Tam reikia daug emocinio atsidavimo. Todėl empatas gali jaustis prislėgtas, emociškai išsekęs ir bejėgis.
Empatai jaučiasi nepageidaujami ir vieniši
Žmonių, gebančių suprasti jausmus ir visiškai įsijausti, nėra labai daug. Todėl empatas beveik nuolat jaučiasi vienišas. Netgi artimiausi žmonės, kurie yra jam artimi ir visada pasirengę ateiti į pagalbą ir pasirūpinti juo, nedaro to taip jautriai, kaip jis pats.
Empatams sunku pateikti neigiamą grįžtamąjį ryšį
Empatai stengiasi palaikyti gerus santykius su visais. Jie nori, kad žmonės juos mėgtų. Todėl jie taip nenoriai teikia neigiamus atsiliepimus, ypač darbe. Empatai retai pateikia net pagrįstus skundus arba parodo nusivylimą gautais rezultatais. Tai jiems iš tiesų didelė problema.
Dėl savo jautrumo jie yra linkę jautriai reaguoti į situacijos, kurioje yra žmogus, specifiką. Jie dažnai leidžia išimtis iš taisyklių, atleidžia smulkius trūkumus ir jų neakcentuoja. Komandoje tokie atlaidumai gali būti vertinami įtariai, o tai gali lemti pašlijusius santykius darbo aplinkoje.
Jie jaučiasi taip, tarsi neštų tam tikrą naštą
Empatai yra nesavanaudžiai žmonės, kuriuos kasdien bombarduoja daug jutiminės informacijos. Jie jaučia poreikį padėti žmonėms, tačiau tai sunki našta. Laikui bėgant jie supranta, kad negali padėti visiems, kurie pasitaiko jų kelyje. Tačiau, nepaisydami sunkumų, jie stengsis išspręsti kitų žmonių problemas, kad niekas neliktų nelaimėje.
Išvada
Empatai turi suprasti, kad jie neprivalo išspręsti visų šio pasaulio problemų. Kad gyvenime patirtų mažiau sunkumų, jie turi nustoti atiduoti savo energiją visiems, kurie pasitaiko jų kelyje.
Skaityti komentarus