Stengiantis pagerinti savo gyvenimą, susiduriama su sena dilema: kaip sutelkti dėmesį į ilgalaikį tikslą ir tuo pačiu mėgautis gyvenimu čia ir dabar?

Dažnai tai gali atrodyti kaip kompromisų ieškojimas. Dažnas norėtų eiti į sporto salę, mokytis, rašyti, įgyvendinti sudėtingus projektus, bet taip pat nori atsipalaiduoti, valgyti maistą žiūrint televizorių, spurgas ir žaisti video žaidimus.

Ar reikia sunkiai dirbti ir tik tada gauti atlygį, ar pamiršti sunkius dalykus ir tiesiog mėgautis šia akimirka?

Iš tiesų nėra vieno teisingo atsakymo, bet yra gudrybė, kuri padeda gali padėti sujungti abu metodus į vieną. Štai kaip tai veikia:

Reikia išsiaiškinti, kas Jus ilgainiui padaro laimingesnius – koks yra gyvenimas, kurio iš tikrųjų norite?
Reikia išsiaiškinti, ką galite padaryti šiandien, jog tai įvyktų ir kokius žingsnius galite kartoti, kad sukurtumėte norimą gyvenimą.
Reikia rasti būdą, kaip pačiam „pamilti“ šiuos žingsnius.

Šiuos žingsnius galima padalinti į vieną planą: 

1. Žvelkite į ilgalaikę perspektyvą

Dažnai darome klaidą, žvelgdami tik į čia ir dabar esamą situaciją – pavyzdžiui, dabar išleidžiame visus pinigus apsipirkdami internetu, užuot taupę ir investavę, arba valgome saldumynus, užuot ėję bėgioti ir rūpintis savo kūnu.

Aišku, nėra nieko blogo džiaugtis gyvenimu! Mėgaukitės saldumynais, palepinkite save!Problema kyla tuomet, kai trumpalaikis tikslas tampa jūsų pagrindiniu tikslu – kai jis atliekamas iš inercijos, o ne dėl to, kad ilgainiui tai bus naudinga jūsų gyvenimui.

2. Raskite pasikartojančius veiksmus

Kai aiškiai suprantame, kas svarbiausia, ilgainiui galime paklausti: „Kokius žingsnius galiu daryti reguliariai, kad jie vestų prie tos ilgalaikės vizijos?“

O kaip dėl kasdienės mankštos, visaverčio maisto valgymo, kasdienių rašymo sesijų ar prasmingo laiko praleidimo su artimaisiais? Kokie jūsų prioritetai?

Mūsų tikslai gali prieštarauti trumpalaikiams norams, pavyzdžiui, socialinių tinklų naudojimui, nesveikam maistui ir tinginiavimui ant sofos. Tačiau jei įsipareigosime reguliariai atlikti pasikartojančius žingsnius, pasieksime pažangos.

3. Išmokite pamilti kelią link tikslo

Štai dar vienas patarimas: išmokite labiau pamilti pasikartojančius savo ilgalaikės sėkmės plano žingsnius nei trumpalaikes galimybes. Atlikdami šiuos žingsnius, neprivalote aukoti savo laimės.

Pavyzdžiui, jei mėgstate valgyti nesveiką maistą, bet žinote, kad daugiausia visaverčio maisto valgymas yra tai, kas užtikrins jūsų ilgalaikę sveikatą, ar galite išmokti pamilti visaverčio maisto dietą? Jūsų atsakymas turėtų būti „Taip, be abejo!“Jei Jums  patinka valgyti skanias pupeles su daržovėmis, apibarstytomis avokadu ir aštriu padažu, tai yra labai gerai!

Kalbant apie mankštą, galima žaisti krepšinį ar eiti pasivaikščioti. Tokia veikla išties labai smagi!

Taip pat mėginkite rašyti ir kurti, nors kartais tai gali būti sunku, raskite būdų, kaip į rašymo sesijas įnešti smalsumo, tarnystės, meilės ir žaidimo.

Žaismingumo, smalsumo ir nuostabos jausmą galima įnešti į bet ką – įskaitant ir tuos dalykus, kurie ilgainiui taps jums naudingi. Tereikia noro rasti džiaugsmą savo pasirinktuose veiksmuose.