1. Supaprastinkite ir palengvinkite tai, ką dabar galima supaprastinti ir palengvinti.

Tai atrodo elementaru ir neveiksminga? Bet jūs pabandykite. 

Pavyzdžiui, perkabinkite veidrodį į patogesnę vietą, sutvarkykite daiktus spintoje, išmeskite tai, kas sugedę ir nereikalinga, atsisakykite susitikimų jums nepatogiu laiku ir nepatogiose vietose, nusipirkite tai, ko seniai norite, net jei tai ir kainuoja daug. 

Taip, tai neišspręs visų jūsų problemų. Tačiau smulkmenos bent nebus paskutinis lašas, perpildęs jūsų taurę ir privedęs prie sprogimo.

2. Bendraukite su tais, kurių interesai ir siekiai sutampa su jūsiškiais.

Kiti žmonės gali jus versti jaustis dar labiau nepasitikinčiai, neužtikrinai, ko dabar mažiausiai reikia. Apsupkite save tik tais, kurie palaiko.

3. Jei į galvą lenda įkyrios ir jus trikdančios mintys, padarykite 50 pritūpimų, 10 atsispaudimų ir dar minutę išbūkite „lentos“ pozicijoje.

Jei tai nepadėjo — pakartokite. Antrą kartą darant visą šią seką tikrai palengvės.

4. Sunkiu laikotarpiu palepinkite save skaniu ir neįprastu maistu.

Pagaminkite tai, ko nesate gaminę, nueikite į naują restoraną, išbandykite tai, ko nesate ragavę. Sunkiu periodu svarbu pajusti naują skonį. Tegu tai bus bent maiste.

5. O jei matote, kad esama situacija be išeities, neverta daužyti galvą į sieną ir bandyti kažką kažkam įrodinėti.

Tiesiog apsisukite ir ... išeikite pro atsivėrusias duris.