°C
      2024 03 29 Penktadienis

      Autofagija: kaip ją aktyvuoti ir ką ji daro žmogaus organizmui

      Nuotrauka: Pixabay nuotr.

      2019-04-09 08:00:00

      Badavimas bei kalorijų mažinimas kartu su sveika mityba teikia didelę naudą žmogaus organizmui, svarbu tik nepersistengti ir elgtis atsakingai. Tokios intervencijos kaip badavimas šiuo metu yra be galo populiarios, o to priežastis paprasta – informaciją apie tai skleidžia alternatyvūs žiniasklaidos portalai, nepriklausomi puslapiai, „Youtube“ kanalai ir t.t. Tiesa, apie tai mažai kalba populiarieji naujienų portalai ar federalinės sveikatos agentūros. Kodėl? Nes badavimas neatneša pinigų. Galbūt, kai bus išrasti vaistai, kurie atkartos badavimo efektą, tuomet jų populiarumas pasieks neregėtas aukštumas; deja, šių laikų sveikatos specialistams nelabai rūpi mūsų sveikata bei gerovė, nes jie nori pasipelnyti ir užsidirbti daugiau pinigų, tačiau badavimas neatneštų materialinės naudos. Gera žinia, jog informacijos tėkmės sustabdyti neįmanoma, todėl daugelis yra girdėję apie badavimą ir jo teikiamą naudą.

      2016 metais, spalio 3-čią dieną Nobelio premijos asamblėjoje Karolinskos institute Nobelio premija medicinos fiziologijos srityje buvo apdovanotas Yoshinori Ohsumi, kuris atrado autofagijos mechanizmus. Autofagija, verčiant pažodžiui, reiškia „savęs valgymas“, o trumpai tariant, tai kūno išsivalymo sistema, mechanizmas, kurio metu ląstelės atsikrato visų senų ar pažeistų dalelių (organelių, baltymų bei ląstelės membranų). Tai reguliuojamas, tvarkingas organizmo procesas, skirtas ląsteliniams komponentams perdirbti.

      Autofagiją galima prilyginti mašinos detalių keitimui – kartais mums prireikia naujo variklio ar baterijos tam, kad mašina funkcionuotų geriau. Tas pats vyksta kiekvienoje ląstelėje. Autofagijos metu pasenusios ląstelės dalelės yra pernešamos į specialias organeles, vadinamomis lizosomomis. Lizosomose gausu fermentų, kurie skaido senas ląstelės medžiagas iki mažesnių komponentų, kuriuos ji galės panaudoti iš naujo.

      Mokslininkai atrado, jog badavimas nuo 12 iki 24 valandų sužadina autofagiją, todėl yra manoma, kad badavimas – viena iš ilgaamžiškumo paslapčių. Yra nemažai tyrimų, kurie rodo, jog badavimas padeda geriau kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje, sumažinti uždegimą, svorį ir pagerinti smegenų funkciją, o Y. Ohsumi radiniai suteikia daugiau informacijos apie šį tyrimą.

      „Sporadinis, neilgas badavimas dėl religinių ar dvasinių įsitikinimų yra artimas daugeliui kultūrų ir buvo praktikuojamas ilgą laiką, tačiau kalorijų kiekio apribojimo pasekmės moksliškai imtos tirti visai neseniai... trumpalaikis badavimas aktyvuoja autofagiją žieviniuose ir Purkinje neuronuose. Autofagijos sutrikdymas gali sukelti neurodegeneracines ligas, tad autofagijos aktyvinimas turi neuroapsauginį efektą.  

      Maisto apribojimas yra paprastas, patikimas, nebrangus ir nežalingas medikamentų pakaitalas, todėl mes teigiame, jog trumpalaikis badavimas gali būti profilaktikos ar gydymo vaistais alternatyva.“

      Jei peržiūrėsite gausybę tyrimų apie kalorijų mažinimą bei badavimą, pastebėsite, kad visų jų išvados teigia tą patį: badavimas teikia nepaprastą naudą. Tai galima stebėti ne tik tarp žmonių, bet ir gyvūnų tarpe. Žemiau esančiame vaizdo įraše galite girdėti pokalbį tarp Dr. Rhonda Patrick  ir  Dr. Guido Kroemer, kurie aptaria šių intervencijų teikiamą naudą. Dr. R. Patrick internetinis puslapis teigia, jog ji „yra pasirengusi gyventi ilgai ir sveikai, ji taip pat dalinasi naujausiais tyrimų apie mitybą, senėjimą bei ligų prevenciją duomenimis su savo auditorija. Ji turi Dievo dovaną – geba mokslines temas pateikti kiekvienam asmeniui suprantama kalba.“ Jos „YouTube“ kanale galima rasti daug įdomių vaizdo įrašų, kuriuose ji bendrauja su įvairių sričių specialistais.

      Dr. Guido Kroemer šiuo metu dirba profesoriumi Paryžiaus medicinos Dekarto universitete, medicinos fakultete, tyrimų komandos „apoptozė, vėžys ir imunitetas“ direktoriumi, ląstelės biologijos platformų direktoriumi „Gustave Roussy“ visapusiame vėžio centre, „Cordeliers“ tyrimų centro direktoriaus pavaduotoju bei gydytoju „Européen George Pompidou“ ligoninėje Paryžiuje. Jis taip pat yra Karolinskos instituto Švedijoje profesorius.


      Nota Bene

      Labai svarbu suvokti maisto įtaką sveikatos būklei. Ne ką mažiau svarbu ieškoti informacijos, semtis daugiau žinių šia tema. Taip pat nesikliaukite vien tik gydytojo patarimu, galbūt yra geresnė, sveikesnė alternatyva išrašytiems medikamentams. 

      Skaityti komentarus

      optotly 2022 05 06 03:40

      Treatment Remove offending agents. https://newfasttadalafil.com/ - legit cialis online Sxfrdb <a href=https://newfasttadalafil.com/>Cialis</a> Hhsvym https://newfasttadalafil.com/ - buy cialis online forum Redwbk profesional cialis

      0
      0
      Atsakyti

      Komentuoti gali tik registruoti vartotojai

      Rofinfali 2023 15 01 10:20

      Patient information See related handout on endometrial cancer, written by the authors of this article <a href=http://bestcialis20mg.com/>cialis cheapest online prices</a> CoQ10 level in egg after fertilization

      0
      0
      Atsakyti

      Komentuoti gali tik registruoti vartotojai