Vilma Brinec pradėjo lankyti meninės gimnastikos treniruotes būdama vos penkerių metų. Mergina taip pat išbandė baletą, sportinius, modernius šokius, hiphopą. Vilma būdama šešiolikos metų atsidūrė pirmoje ir tuo metu vienintelėje krepšinio šokėjų komandoje Šiaurės Europos krepšinio lygoje. Mergina iš karto suprato, jog šis stilius jai yra priimtiniausias, nes apjungia gimnastiką, šokio meną ir aistrą sportui. Buvusi „Lietuvos ryto“ komandos šokėjų vadovė šiuo metu dirba grupinių užsiėmimų vyriausia trenere sveikatingumo klube „Impuls“ ir džiaugiasi motinyste.
Krepšinio komandos šokėjų gyvenimo niuansai
V.Brinec dalyvavo su savo suburta maža šokėjų grupe „Action Dance Team“ renginiuose ir vieną dieną netikėtai sulaukė „Lietuvos ryto“ vadovų skambučio. „Turėjome pasiruošti per tris dienas, todėl dirbome beveik be pertraukų. Jiems patiko mūsų pasirodymai, o jau po savaitės pirmą kartą pasirodėme „Lietuvos ryto“ rungtynių metu. Manau, kad tai buvo mano likimas – buvau jauna, bet degiau noru sukurti kažką nuostabaus. Ši komanda lemtingą dieną manimi patikėjo ir pasitikėjo“,- prisiminimais dalijosi moteris.
Krepšinio komandos šokėjų treniruotės buvo sunkios – merginos dirbdavo keturis ar net šešis kartus per savaitę. Šis darbas reikalauja labai gero fizinio pasirengimo, o kiekvienas šokis buvo tarsi mažas spektaklis. „Atlikdavome daug gimnastikos elementų, todėl mėlynės ant kelių būdavo mūsų kasdienybė. Daug dėmesio skirdavome skirtingų šokių stilių įsisavinimui. Mokėmės specifinių judesių, prireikdavo daug laiko ir geros choreografinės atminties. Sunkias treniruotes atpirkdavo gausūs arenoje susirinkusių žiūrovų plojimai“,- apie įsimintiną savo gyvenimo tarpsnį kalbėjo V.Brinec.
Pasak V.Brinec, šokti prieš daugiatūkstantinę minią yra nepakartojamas jausmas. „Sportas ir krepšinis mane žavėjo ne mažiau nei šokiai, todėl adrenalino ir pergalės euforijos atmosfera yra ypatinga. Namų sienos, aistringi ir atsidavę sirgaliai padeda laimėti komandai. Mūsų darbas buvo užburti sirgalius, priversti šypsotis ir dar garsiau ploti bei palaikyti klubą“,- kalbėjo buvusi šokėjų komandos vadovė.
Krepšinio šokėjos taip pat aistringai pergyvena dėl komandos žaidimo ir rezultatų. „Išgyvendavome dėl kiekvieno pralaimėjimo, būdavo net ašarų. Pergalės džiaugsmas buvo stipresnis, todėl sunkios akimirkos greitai pasimiršdavo“,- atskleidė V.Brinec.
„Lietuvos ryto“ aistruoliai prieš kiek daugiau nei pusmetį sulaukė netikėtos staigmenos. Rungtynių metu unikalius pasirodymus surengė ne tik dabartinės, tačiau ir buvusios šokėjos. „Komanda tuo metu išgyveno nemažai pokyčių, todėl norėjome parodyti klubui, sirgaliams, kad juos palaikome. Labai džiaugiuosi, kad vadovai ir šokėjos priėmė mūsų idėją. Vieno šokio metu net pasirodėme visos kartu. Buvo labai gražu išvysti tiek daug šokėjų. Gera prisiminti, ką reiškia špagato šuoliais praskristi per didžiausią Vilniaus areną“,- pasakojo V.Brinec.
Motinystės džiaugsmai ir artimiausiųjų žmonių palaikymo svarba
Šiuo metu V.Brinec mėgaujasi motinystės džiaugsmais. Šis įvykis – svarbiausias jos gyvenime. „Viską gyvenime pradedi vertinti ir matuoti kitomis akimis. Kiekvieną dieną mokomės kartu su dukryte. Tikiuosi, kad ji taip pat norės šokti, sportuoti, tačiau svarbiausia, kad ji pati pajustų, kas jai miela. Dabar jai patinka boksas ir balerinos“,- kalbėjo buvusi „Lietuvos ryto“ šokėjų vadovė.
Pasak V.Brinec, mamos turėtų mėgautis šiuo gyvenimo laikotarpiu. „Nereikia organizmo varginti alinančiomis treniruotėmis. Viskam yra savas laikas. Svarbu atrasti tai, kas labiausiai tinka ir viską vertinti individualiai. Kiekvienos iš mūsų kūnas yra unikalus, todėl nereikia stengtis įtilpti į jokius rėmus. Rekomenduoju mamoms poilsį ir lengvas, specialias atstatomąsias mankštas“,- patarimais dalijosi trenerė.
Vis dėlto, mamoms yra itin reikalingas artimiausiųjų žmonių palaikymas. „Tai yra labai svarbu ne tik fiziškai, bet ir morališkai. Noriu patarti mamoms, jog išmoktų prašyti pagalbos ir ją priimtų. Tikiu, kad visada atsiras norinčių ir galinčių padėti“,- teigė V.Brinec.
Treniruotės ir svarbiausi patarimai
Beveik trejus metus „Impuls“ sveikatingumo klube dirbanti V.Brinec veda įvairias treniruotes. „Mano mėgstamiausios yra atsistatymo treniruotės su įvairiais dinaminio tempimo pratimais. Žmonės per dažnai eina į vienodas, alinančias treniruotes, pamiršdami apie atsistatymą, mobilumą ir balansą. Labai svarbu yra treniruočių įvairovė“,- kalbėjo trenerė.
Trenerei dažnai tenka po treniruočių atsakyti į sportuojančių žmonių klausimus. „Mamos labai mėgsta ateiti pasikalbėti, paklausti patarimų. Labai tuo džiaugiuosi, kadangi norisi skirti daugiau individualaus dėmesio, pataisyti klaidas ar patarti, ką konkrečiai tam žmogui daryti kitaip nei visiems. Per treniruotę nelieka tam laiko ir galimybių, todėl po treniruotės visada stengiuosi kuo išsamiau atsakyti į rūpimus klausimus“,- darbo niuansus atskleidė V.Brinec.
Sveikos gyvensenos ir pozityvumo svarba
Sveika gyvensena yra svarbi kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis. „Sutinku daug bendraamžių, kurie maitinasi netinkamai, yra fiziškai neaktyvūs ir jie atrodo mažiausiai dešimt metų vyresni, skundžiasi prasta savijauta. O mano keturiasdešimtmetės kolegės trenerės, kurios savo jaunatviška išvaizda ir puikia savijauta labiau primena dvidešimtmetes paneles. Tai, ką mes suvalgome yra mūsų statybinė kūno medžiaga. Svarbiausia yra reguliarumas, nuoseklumas, įvairovė ir savo kūno jautimas. Nesvarbu, kokią pasirinksite mitybą, tačiau pajusite, kas jums labiau tinka ir teikia daugiau jėgų“,- patarimų negailėjo V.Brinec.
Pasak trenerės, bendras pozityvus požiūris ir sąmoningumas apima labai daug sferų. „Tinkamai pasirinktos treniruotės visada pakels nuotaiką, pagerins savijautą, suteiks energijos ir pasitikėjimo net kitose gyvenimo srityse. Aktyvus judėjimas tikrai padeda pakeisti gyvenimus. Tai yra geriausias pradžios taškas“,- neabejojo V.Brinec.
Skaityti komentarus